El spartans como se conoce a este deporte, es la nueva disciplina que está de moda y se trata de un avanzado entrenamiento para todas aquellas mujeres que se encuentran dispuestas a dar todo de sí mismas. De una manera global se trabaja el acondicionamiento muscular, la fuerza, la resistencia y la agilidad, algo que sirve para poner a prueba tanto la resistencia a nivel físico como mental. 
Para quién está indicado
El spartans es lo último en cuestión de fitness y es un método pionero que logra adaptar el entrenamiento de deportes atléticos como por ejemplo el fútbol, el voleibol o el baloncesto a clases en grupo dentro de una sala, tratándose de un entrenamiento de una enorme intensidad siendo una de las disciplinas que existen en la actualidad más completas al trabajar de una manera global todos los aspectos del acondicionamiento físico.
Si te has decidido a practicar este deporte es necesario saber que tienes que contar con una buena forma física y tener cualidades especiales para la resistencia, de lo contrario este no será tu entrenamiento adecuado, pero si ya te has decidido a comenzarlo lo primero que tienes que hacer es lograr un nivel de entrenamiento que sea apto para que puedas aguantar un ritmo entre medio y fuerte.
¿Cómo son sus clases?
Este deporte se desarrolla siempre en un ambiente interactivo y muy dinámico en el que todos los participantes entrenan como si fueran un equipo. Las clases tienen una duración de 45 minutos aproximadamente y en este tiempo la resistencia física y mental de cada persona se pone a prueba con movimientos innovadores y diferentes que proceden de diversos deportes y con diferentes materiales como por ejemplo cuerdas de combate, bandas elásticas, escaleras de agilidad…
La superación de cada uno de los obstáculos que al principio pueden resultar insalvables, termina con un gran sentimiento de satisfacción en lo personal. Además se mejorará la resistencia tanto a nivel mental como físico de una manera espectacular y la persona que lo practica se sentirá mucho más fuerte en todos los niveles, resultando igualmente un deporte estupendo para conseguir desarrollar el trabajo en equipo así como la valoración de todos los compañeros, al lograr un beneficio con esta práctica de la fuerza mutua y del espíritu de equipo.
Además este tipo de deporte es el tuyo si pretendes conocer tus límites y te gusta ponerte nuevos retos de igual manera que si te encanta tener una excelente forma física que casi llegue a rozar la perfección. Es perfecto igualmente si cuentas con dotes para trabajar en equipo y tienes empatía con las personas que te rodean.
En resumidas cuentas, esta práctica es lo último para conseguir mejorar tu resistencia a todos los niveles y seguro que en muy poco tiempo el spartans va a lograr ponerse de moda entre todas aquellas personas que buscan algo diferente a la hora de practicar deportes y con el que sin duda se consiguen unos resultados espectaculares.
