Categoría: Recetas

Las verduras, además de ser un ingrediente que no debe faltar en nuestra mesa y de estar riquísimas, pueden prepararse de una manera divertida si le añades algunos frutos secos o si las asas al …

Por activa y por pasiva nos dicen que tenemos que consumir cinco raciones de verdura y de frutas al día y una buena manera de hacerlo es preparando estas ricas ensaladas con mucho sabor que …

La carne picada, en cualquiera de sus variedades, resulta muy económica además de prestarse a infinidad de preparaciones y de estar repleta de proteínas, sin apenas contener grasas, por lo que no dudes en incluirla …

Prepara un menú en el que no falten las proteínas, los hidratos y los minerales y vitaminas necesarias para el correcto funcionamiento del organismo. Buñuelos de bacalao y espinacas Ingredientes: Ochenta gramos de migas de …

Muy sano y rico en nutrientes, el pescado permite infinidad de posibilidades a la hora de cocinarlo. Descubre algunas recetas sencillas y nutritivas para servir en tu mesa. Rape en papillote con manzana Ingredientes: Cuatro …

Con ingredientes procedentes de Oriente como la soja o el cuscús y con ingredientes autóctonos españoles como el aceite de oliva o las aceitunas, conseguiremos unos platos con un gran sabor exótico que seguro te …

Este verano puedes disfrutar de numerosas recetas sabrosas, ligeras y muy sencillas de preparar, ideales para el picoteo que además resultan muy sanas y apenas aportan calorías. Aperitivos muy ligeros Tomates cherry Ingredientes: Dos rebanadas …

Si se saben elegir bien los ingredientes, no es necesario prescindir de los productos lácteos para preparar cualquier receta, además de que podremos mantener el colesterol a raya con ellas. Sopa de yogur con salmón …