Adiós al estrés
30 diciembre, 2011
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Pautas para reducirlo y mejorar nuestra calidad de vida. Un buen baño con agua caliente y sales perfumadas parece ser el plan ideal para evitar el estrés. Pero no siempre es suficiente ni posible. Sobre …
Categoría: Salud y Gym
Dos consejos prácticos para fortalecer y tonificar músculos
28 diciembre, 2011
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Estar en forma es una de las cosas que más deseamos las mujeres, una de las razones por las que hacemos cualquier clase de ejercicio que nos ayuden a tonificar esos músculos y no tenerlos …
Una buena dieta elimina el dolor de espalda. ¡Conócela!
27 diciembre, 2011
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Dicen que no existe una cura para el dolor de espalda, pero este puede prevenirse si tienes una sana alimentación, consumes las vitaminas adecuadas y te mantienes activo. Conoce aquí todo lo que requieres para …
10 consejos para comprar alimentos de una dieta blanca
27 diciembre, 2011
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La adquisición de sanos alimentos, contribuyen a la realización de una dieta sana. Muchas veces no sabemos qué comprar para alimentarnos de forma saludable, pero no te preocupes que aquí tienes algunos consejos. Con una …
Comer tarde y rápido: los factores que contribuyen a la obesidad
26 diciembre, 2011
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Comer tarde en la noche y bocados rápidos es lo que nos hace ganar más peso. Las personas que trabajan en horas de la noche o que se despiertan en medio de la madrugada para …
Aprende de nuevo a comer sano.
26 diciembre, 2011
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Los alimentos que comemos, bajos en carbohidratos, en grasa, vegetariana, macrobiótica, alimentos crudos, enteros, tienen una influencia directa en cómo nos sentimos: nuestra energía, el humor, el aspecto y la imagen corporal están influidos por …
La aromaterapia aliviaría los dolores menstruales mejor que los analgésicos
26 diciembre, 2011
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Los masajes con aceites esenciales resultan más efectivos, duraderos y seguros para aliviar los cólicos menstruales que los analgésicos. Según un estudio coreano realizado por investigadores de la Universidad Eulji, el uso aceites esenciales de …
VIH/SIDA y el embarazo
25 diciembre, 2011
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El VIH o SIDA es una de las enfermedades más temidas por las personas, sobre todo cuando se puede poner en riesgo la vida de un niño. Aquí tienes algunos puntos importantes que se deben …