Categoría: Salud y Gym

Consejos y trucos para controlar el apetito

24 diciembre, 2011 0
Controlar el hambre es uno de los mayores desafíos que enfrentas cuando estás a dieta para bajar de peso. Aquí te diré cómo controlar esos antojos. Los antojos de alimentos pueden ser muy difíciles de …
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Consejos para no abandonar el ejercicio

23 diciembre, 2011 0
Muchas son las ventajas de hacer ejercicio, es por ello que debemos abandonarlo. Si eres de las personas que les falta fuerza de voluntad, aquí te dejo algunos consejos que te ayudarán a estar activo …
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20 minutos para un mejor cuerpo

20 diciembre, 2011 0
En este mundo ajetreado de silencio y prisa, las mujeres encuentran menos tiempo para su salud. Pero los pequeños cambios en el estilo de vida podrían añadirse para lograr tener una mente y cuerpo sano. …
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Maneras fáciles de eliminar la grasa

19 diciembre, 2011 0
La grasa proporciona el doble de calorías como proteínas o hidratos de carbono. La manera más efectiva de reducir calorías en tu dieta por es utilizar ingredientes bajos en grasa, como el pescado blanco y …
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Las mujeres y la nutrición

19 diciembre, 2011 0
Verse bien no es lo único que las mujeres debemos cuidar, también debemos sentirnos bien y eso sólo lo podemos lograr si logramos controlar nuestra forma de alimentarnos. Una vez que la madurez física y …
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Cómo lidiar con la falta de sueño

19 diciembre, 2011 0
Si eres como muchas personas que también ha experimentado la falta de sueño, definitivamente desde seguir leyendo. Entre las causas del insomnio posiblemente son: ambientes con mucho ruido, mucha cafeína o la ingesta de alcohol, …
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