Categoría: Salud y Gym

Durante los últimos años, la palabra La falta de tiempo, el hecho de pasar varias horas al día sentados frente a la computadora, las perturbaciones del sueño, las preocupaciones, la falta de ejercicio y la …

El Fitness es una industria que día a día busca nuevas tendencias para crecer. Las nuevas técnicas que se vienen gestando desde el 2006, incluyen: Yoga en sus diferentes versiones, especialmente el Bikram Yoga, Intensati, …

Todas soñamos con tener una figura perfecta. Si bien es cierto que la estructura corporal que nos ha dado madre naturaleza no puede cambiarse porque viene escrita en nuestros genes, no todo está perdido, pues …

Un estudio realizado recientemente en Inglaterra, arroja como resultado que, el ejercicio aeróbico, reduce la edad biológica de una persona entre 10 y 12 años. Esto puede traducirse de la siguiente manera: una persona que …

Es fácil notar cuando el verano se esta ausentando. Aquellas tardes de reunión en los bordes de un lago comienzan a dejarse de lado. Aquellas largas horas bajo el caluroso rayo imponente del sol en …

¡La eterna lucha de las mujeres! Unos kilos de más, los embarazos, comidas poco equilibradas son los responsables de que nuestra cintura no tenga el tamaño que desearíamos. No se trata de intentar alcanzar los …

Mientras dormimos, podemos sacar provecho a esas horas en que sólo debemos dedicarnos a soñar y descansar, y lo mejor: con un mínimo esfuerzo. Las horas de sueño pueden aprovecharse para restaurar nuestra belleza, y …

Llega el fin de año, corridas, agotamiento, fiestas, vacaciones, falta de tiempo! Si te encuentras a punto de explotar por el cansancio de fin de año, al borde de un ataque de estrés, hay algunas …