Para muchos es aun increíble que esto pueda suceder pero las practicas han avanzado tanto y su perfección es tal que cualquier persona puede lograrlo. Aunque hay que saber diferenciar entre un desdoblamiento común y el llegar a un viaje astral, pues los elementos que se perciben y las sensaciones experimentadas son muy diferentes. 
Es un paradigma para muchas personas y a otras les pasa muy seguido generalmente cuando duermen y es esa sensación de estar en dos lugares al mismo tiempo: uno con el cuerpo y otro con el alma. Desdoblarse es cuando el alma sale del cuerpo y dura minutos u horas fuera de él pero no pierde la conexión con el cuerpo humano. Los porcentajes de experimentación de este fenómeno son de una cada diez personas. Una vez que el alma sale, percibe el cuerpo dormido en su cama y entiende que esta en otro contexto. De allí es ella misma la que decide a qué lugar va y como es fácil movilizarse, puede ir muy lejos.
El problema es que las personas a veces temen que las almas no regresen y se queden perdidas en medio del viaje. También es fácil reconocerlo y según testimonios hay chicas que al sufrir un desdoblamiento, a la mañana siguiente presentan síntomas de hinchazón en las extremidades y ojeras.También es conocida como bilocación pero el desdoblamiento se diferencia del viaje astral por que le primero se caracteriza por que el alma simplemente sale del cuerpo y puede ir a la casa de un conocido o hasta un centro comercial pero en el segundo, el alma puede irse a otras épocas y experimentar nuevas vivencias de miles de años atrás.
Hay personas que lo logran solo al dormir como lo haría cualquier ser humano, pero hay otras que son inducidas a esta vivencia por medio de hipnosis. Para este proceso primero se tiene en cuenta el lugar de realización de la actividad que se caracterice por que no haya presencia de personas o elementos que generen distracción o alteración.El segundo paso es tener en cuenta el lugar de descanso de la persona tal como una cama o un colchón y mucho mejor si se adquiere una posición que relaje o haga sentir una sensación de libertad. Como tercer aspecto es importante tener en cuenta la respiración y la calma frente a las situaciones que se experimenten.
Que se siente?
De acuerdo a los testimonios de personas que han pasado por esto se experimentan sensaciones de alucinación donde algo firme como el piso de la calle puede convertirse en algo suave y blando, pueden sentirse olores conocidos o desconocidos, se pueden ver playas y olas en medio de la ciudad y hasta pueden conocerse lugares o personas que jamás se han visto. Cuando alguien está en el paso del sueño a la separación del cuerpo y el alma, frecuentemente se sienten hormigueos, calor, excitación pero no de tipo sexual, además de temblores, escalofríos y sensación de flotar.
Cuáles son las técnicas más comunes?
Cada día muchas personas siguen maneras comunes para lograr desdoblarse y entre ellas se encuentran el desdoblamiento por medio de invocaciones, practicando el yoga y la concentración, además de la oración.
