Etiqueta: actividad física

En esta nota te presentaremos un plan de ejercicios intensivos que promete en un mes dejarte divina. En caso de que tengas una fiesta importante, o solo por el hecho de querer mejorar tu figura, …

Si te cuesta afrontar la rutina diaria por el cansancio que te acompaña todo el día, es hora de tomar ciertas medidas que ayuden a alejarlo de nuestras actividades. En esta nota, una guía para …

En esta nota, te mostraremos 7 ejercicios de los que practican los deportistas de primer nivel para conseguir unos abdominales ultra tonificados y sensuales, y la buena noticia, es que con constancia, puedes lograrlos en …

El bótox y la cirugía plástica prometen reducir las arrugas y líneas de expresión del rostro, pero la novedad apareció en Nueva York, donde ya muchas mujeres están dirigiéndose al yoga facial para conseguir la …

Dieta + ejercicio, una ecuación que las mujeres conocemos mejor que la tabla del 2, pero que nos cuesta horrores aplicarlas a nuestra vida diaria. Fácilmente nos aburrimos de cualquiera de las dos, ya sea …

Tener unas buenas abdominales no quiere decir que debamos condenarnos de por vida a estar en el gimnasio. Con practicar ejercicio moderado (pero constante), se pueden tonificar y desarrollar los músculos abdominales, pero si el …

Muchas veces no estamos totalmente confiadas con nuestra figura, unas por el abdomen, otras por la cola, por las piernas o por las lolas. Son pocas las mujeres que tienen un cuerpo perfecto, sea o …

Un estilo de vida saludable te hará ver y sentir mejor, tanto contigo misma como con los demás. ¡Atrévete al cambio! El concepto de salud puede resumirse a un estado de bienestar completo: físico, psíquico …