Etiqueta: culo firme

Sentadillas para levantar los glúteos

29 septiembre, 2012 0
Para levantar y tonificar nuestro trasero nada mejor que realizar sentadillas que es el ejercicio probablemente más eficaz que existe para mejorar toda esta zona. Descubre algunas de las variaciones existentes y practícalas incluso en …
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Tips para tener una cola firme

21 noviembre, 2011 0
Los glúteos son una de las partes del cuerpo más difíciles de endurecer y tonificar, nada se consigue mágicamente, todo requiere de trabajo y esfuerzo para lograr buenos resultados. Hay algunos consejos, tips, ejercicios que …
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